Если Вы не знаете, что делать... » Академия своего дела

Получите работающую бизнес-модель, которая уже сделала 22 наших ученика миллионерами.

Просто введите свои данные и на ваш и-мейл придет серия обучающих видео по заработку на продаже товаров через Интернет.

А также будьте в курсе новостей и последних трендов нашего сообщества.

Если Вы не знаете, что делать…


Тогда специально для Вас мы подготовили лайфхакерский список целей на целый год, который поможет привести Вашу жизнь в порядок и сдвинет ее с мертвой точки.

1. Кушать только сидя

Долой пирожки, хот-доги, сникерсы и прочие быстрые перекусы на бегу! Нет бездумным покупкам съестного под действием сиюминутного желания! Теперь будем кушать только сидя, не торопясь и в специально предусмотренных для этого местах. Осознанный и размеренный прием пищи даст вам куда больше полезного, чем перекус на бегу.

88551894_stolovi_etiket

2. Купить маленькие тарелки

Использование тарелок меньшего размера, согласно научным исследованиям, приводит к уменьшению съедаемых порций пищи. Этот простой трюк действительно работает. Вы просто будете считать, что съели целую тарелку, и вашему мозгу будет достаточно этой информации для насыщения всех остальных систем. Тем временем съели вы меньше, а значит и чувствовать себя будете легче и лучше.

1302780534_tarelki-hotel

3. Парковаться в самом дальнем ряду

На стоянке перед крупным магазином или торговым центром все стремятся подъехать на машине как можно ближе ко входу, создавая толкучку и нервотрепку на ровном месте. Лучше оставлять машину как можно дальше от входа и пусть дополнительные 500 метров послужат нам хорошей прогулкой для укрепления мышц и сохранения нервной системы.

nzwoman1

4. Ходить по лестнице

Если надо подняться на разумное число этажей, обязательно делайте это ногами. Если же без лифта не обойтись, то выходите на несколько этажей раньше и идите пешком. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, а так же будет полезно для ваших ног.

199838_76815nothumb500

5. Переключиться с кофе на зеленый чай

Зеленый чай обладает множеством полезных для здоровья свойств, в том числе снижает риск рака, диабета, болезней сердца, снижает уровень холестерина и так далее. Поэтому лучше заменить кофе на чай. Хотя бы частично.

1358002229_bankoboev.ru_zelenyi_chai_s_myatoi

6. Очистить свое окружение

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненужную борьбу, склоки и переубеждение скептиков. Пора очистить свое окружение от негативных людей, которые вызывают опустошенность, гнев, тревогу и мешают идти вперед. Настало время прополки.

399144f

7. Отказаться от сладкой газировки

Полностью отказаться от сладкого, разумеется, нереально, да и не нужно. Однако замена сладкой газировки на обычную воду может значительно снизить вредные последствия.

voda51

8. Начать изучать что-то новое

Не так важно, что это будет — танцы, йога, иностранный язык, роликовые коньки или живопись. Важно, что для сохранения и развития умственных способностей и памяти совершенно необходимо учиться чему-либо новому.

english2

9. Выключить новости

Вечерние выпуски новостей просто проникнуты отрицательной энергией и содержат полный список несчастных случаев, преступлений, бедствий и болезней со всего света. Это худший способ получения новостей из всех возможных. Лучше потратить это время на воплощение в жизнь предыдущего пункта.

50843b019ae817.30005500

10. Вегетарианский день

Хотя бы один раз в неделю придерживаться вегетарианского меню. Возможно, что это понравится. Хотя бы один день, для начала. Вы сразу почувствуете легкость тела и чистоту сознания.

111-1

11. Читать больше

Перейти от чтения названий книг и отзывов о них к их содержанию. Давайте выключать наши компьютеры и телевизоры всего лишь на один час раньше и посвящать это время чтению.

books

Такие маленькие победы приведут к положительным последствиям. Главное – задаться целью и начать действовать!

Понравилась статья?

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И, конечно же, оставьте свой комментарий ниже :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Есть вещи, которые мы не рассказываем в видео и не пишем в статьях.
Их…получают только участники нашего сообщества. Эта информация поможет вам начать Своё Дело.

Присоединяйтесь к 102 000+ читателям рассылки Академии Своего Дела и откройте для себя наш самый ценный опыт.